８月リウマチ経過

お久しぶりとなってしまいましたが、
今までのリウマチ数値をまとめてみました。
　　　　CRP(0.3以下)RF(10以下)MMP-3（17.3〜59.7）
H24.１0月　　11.2 　1349
　１１月 　　　5.91 　　　　　439
　１２月　　　4.45 　519 　
H25.１月　　　2.81 　　　　　747.8
　２月 　　　　0.3 　　235
　４月 　　　　0.18 　　　　　158.6
　５月 　　　　0.26 　　　　　171.8
　７月　　　　 0.8 　　175
　９月 　　　　1.45 　
　１１月　　 　0.23 　　　　　１７８．５
H26.１月　 　　0.2 　　61
　３月 　　　　0.6 　　　　　237.4
　７月 　　　　0.05 　　　　　98.6
　10月 　　　　0.49 　　　　　153.8
Ｈ2７.1月 0.05 　　　　　　　90.1
　５月 　　　　0.05 　　　　　135.1
　10月 　　　　0.4 　　　　　232.8
Ｈ28.２月 0.22 　　　　　　　199.1
　６月 　　　　0.05 　　　　　138.6

上がったり下がったり、まだ安定しない感じです。
ＭＭＰ-3をもう少し下げたい。
４月からサプリみたいなものを飲み始めました。
自己免疫力をあげるような効果があるとか。
６月の検査で数値が下がっていたので、飲み続けてみているところです。
リウマチになってもうすぐ４年がたちます。
どうにかこうにか薬を減らしたい。。。

現在していること
・薬　エンブレム25ｍｇ　１回/２週間
　　　リウマトレックス2ｍｇ　１日６CUP　１回/週
　　　フォリアミン　　　１日１錠　１回/週
・水　1.2Ｌ毎朝
・松葉酒25ｍｌ　３回/日
・サプリ　１CUP/日

・運動　水泳１ｋｍ　３〜６/週
・食事　砂糖、乳製品摂らない